SANDRINE LE BAUZEC
Sophrologue

• MODULE 3 La confiance en soi

Objectifs :
Le plus souvent la prise de conscience des causes de nos limitations ne suffit pas à entraîner des changements concrets dans notre vie. C'est en partant de ce constat qu'à été mis au point la méthodologie de ce module afin de pouvoir se sentir soi-même et aller de l’avant sans être dominé par ses peurs ou ses doutes.Le plus souvent, la prise de conscience des causes de nos limitations ne suffit pas à entraîner des changements concrets dans notre vie: c'est en partant de ce constat qu'à été mis au point la méthodologie de ce module, et ce afin de pouvoir se "sentir soi-même" et d'aller de l’avant sans être dominé par ses peurs ou ses doutes.Ce module permet de prendre conscience et de se libérer des conditionnements affectifs qui empêchent d’être soi-même. Il permet de retrouver le plaisir d’agir, d’oser, d’expérimenter, comme une autorisation que l’on s’offre à soi-même.Contenu :

• Comprendre le sens de nos peurs.

• Oser s’affirmer.

• Vaincre l’anxiété du changement.

• Sortir de nos conditionnements affectifs et de nos croyances.

•  Se libérer de nos complexes.

• Gagner en autonomie et responsabilité.

• Développer une relation positive à l'échec.

• Développer l’estime de soi.

• Stimuler le plaisir de changer.

•  Croire en l’avenir.