Pour quoi faire ?
Diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie
certifiée RNCP-FEPS
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MODULE 3 La confiance en soi
Objectifs :
Le plus souvent la prise de conscience des causes de nos limitations ne suffit pas à entraîner des changements concrets dans notre vie. C'est en partant de ce constat qu'à été mis au point la méthodologie de ce module afin de pouvoir se sentir soi-même et aller de l’avant sans être dominé par ses peurs ou ses doutes.Le plus souvent, la prise de conscience des causes de nos limitations ne suffit pas à entraîner des changements concrets dans notre vie: c'est en partant de ce constat qu'à été mis au point la méthodologie de ce module, et ce afin de pouvoir se "sentir soi-même" et d'aller de l’avant sans être dominé par ses peurs ou ses doutes.Ce module permet de prendre conscience et de se libérer des conditionnements affectifs qui empêchent d’être soi-même. Il permet de retrouver le plaisir d’agir, d’oser, d’expérimenter, comme une autorisation que l’on s’offre à soi-même.Contenu :
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Comprendre le sens de nos peurs.
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Oser s’affirmer.
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Vaincre l’anxiété du changement.
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Sortir de nos conditionnements affectifs et de nos croyances.
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Se libérer de nos complexes.
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Gagner en autonomie et responsabilité.
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Développer une relation positive à l'échec.
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Développer l’estime de soi.
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Stimuler le plaisir de changer.
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Croire en l’avenir.